Faktor Penyebab Sakit Maag Sering Kambuh dan Cara Mengatasinya

Faktor Penyebab Sakit Maag Sering Kambuh dan Cara Mengatasinya

Sakit MaagSakit maag merupakan nyeri yang timbul ketika dinding lambung mengalami iritasi oleh asam lambung. Asam lambung ini tadinya diproduksi untuk membantu proses pencernaan sekaligus mematikan bakteri yang ada. Namun demikian bila keseimbangan dalam lambung terganggu, maka dinding lambung dapat teriritasi oleh asam lambung dan menyebabkan perlukaan bahkan kebocoran.

Faktor Penyebab Sakit Maag Sering Kambuh dan Cara Mengatasinya

Sakit maag dapat terjadi akibat faktor-faktor yang “tidak sehat” bagi lambung yang menyebabkan dinding lambung meradang bahkan bisa mengalami kebocoran, diantaranya:

• Pola makan yang tidak baik (tidak teratur atau bahkan sering membiarkan perut kosong terlalu lama sehingga keasaman di dalam lambung meningkat. Membiarkan perut terlalu lama kosong membuat tidak ada makanan yang “menetralkan” suasana di dalam lambung–> lambung hanya berisi asam)

• Stress/tekanan psikologis yang tinggi. Tidak mampunya mengelola stress/tekanan dengan baik membuat ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Membuat lebih berisiko terkena mag.

• Kebiasaan menggunakan obat penghilang nyeri secara sembarangan. Beberapa jenis obat penghilang nyeri (seperti ibuprofen, asam mefenamat, diclofenac, steroid, dan lain-lain) dapat membuat dinding lambung menjadi lebih tipis sehingga rentan/mudah teriritasi oleh asam lambung sendiri.

• Pola istirahat yang tidak baik. Istirahat yang kurang juga menimbulkan ketidak seimbangan hormon di dalam tubuh (irama srikandian, kortisol, dan lain-lain) mengakibatkan lambung lebih rentan.

Cara Mengatasi Sakit Maag Agar tidak Kambuh

Makan dengan teratur akan sangat membantu meredakan gejala sakit maag. Namun, masih ada perubahan pola hidup lain yang perlu Anda lakukan, seperti:

  • persering waktu makan Anda menjadi 5-6 kali per hari namun dengan porsi yang lebih kecil
  • dari biasanya
  • hindari makanan berlemak tinggi
  • hindari minuman beralkohol dan berkafein tinggi
  • gunakan obat antinyeri hanya dengan petunjuk dokter
  • tunggu sekitar 2-3 jam agar Anda dapat berbaring setelah makan
  • hindari makanan yang mengandung mint, coklat, makanan terlalu pedas/berbumbu
  • tidak merokok
  • tidur dengan bantal lebih tinggi akan membantu meredakan gejala saat malam hari
  • menurunkan berat badan jika berlebihan

Jika dengan perubahan pola hidup di atas, Anda masih mengalami gejala sakit maag, segeralah mengunjungi dokter spesialis penyakit dalam.

Itulah informasi tentang faktor penyebab sakit maag sering kambuh dan cara mengatasinya yang di lansir oleh situs ALODOKTER.com. Terima kasih atas kunjungannya, semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk Anda.

Baca juga ; obat maag kronis tradisional paling ampuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *